So Fantastic!

Sjukt rolig helg!

Hej alla,

Helgen har varit jätte bra och spontant jävla rolig! 

I Fredags satt jag hos Carol en stund och då ringde Sara och var hungrig så vi gick och åt persisk mat på Shahrzad som ligger på Regeringsgatan 111. SÅ fantastisk mat, ni måste testa deras lamm! Verkligen på riktigt UNDERBART, så mysig lokal och super trevlig personal! Dans och livemusik. Verkligen 10 av 10!

Besök gärna deras hemsida för mer info!

http://shahrzad.se/

Första gången jag åt ris och drack vin på två månader! Så jävla gott haha!

Efter det drinkade vi på East och Bistro, roligaste kvällen på Lääääänge!!! Hade ont i mungiporna för att jag skrattat så mycket!

I Lördags var jag hos Carol för att klippa mig ;) Tog bort allt slitet! Sedan åt jag lunch med min älskade bror på Vapiano, typ våran grej att äta där. Jag tar alltid deras Insalate Mista Grande med scampi så god!!

Ser misshandlad ut på armen men det är från fotbollen haha.. 

Lite senare var jag på en överraskningfest i Sollentuna, jätte roligt verkligen! Önska att jag kunde bli överraskad så där ;) Roligt när man lyckas vara så många som vi var!

Jag är så glad att jag umgås med min fina Selda igen...

I Söndags var jag med tjejerna och brunchade på Clarion Hotel på söder, ni måste gå dit!!!!!!! Jag är så glad att jag hittar på saker och inte bara sitter hemma. Har man inte en snubbe som tar en på sådana saker får man göra det själv/ med sina vänner och jag har turen att jag har så fina vänner!

260 kr kostar det, sååå värt! Jätte bra brunch! 

Efterråt var vi alla i koma men gymmet kallade mitt namn haha, efter alla nutella våfflor med grädde...

Jag sprang som ett djur på bandet haha... 

Svettig och DÖENDE åkte jag hem och skulle "lägga mig tidigt" jo tjena gick ju sådär somnade kl 03.13...

Måndag, ej sovit bra, gick in i en dörr, tog sönder mitt headset hahaah allt var bara kaos igår!

Tur att det finns smink eller hur!!!!

Vad tycker ni om min nya frilla?? :) 

Ikväll är det plugg och fotboll på kalendern! PUSS

 

 

 



REA TIPS!

 

Hello!

 

DAGENS REA TIPS 

 

Stadium har just nu 25% på allt i butik!

Maritza på Sveavägen 53 i Stockhom är en Outletbutik med en massa olika märken bla Boss Orange.

H&M har på nätet upp till -70% på utvalda plagg!

http://www.hm.com/se/subdepartment/sale?Nr=4294966531

NELLY.COM har på topplistan 25% rabatt på utvalda plagg!

 

HOPPAS ALLA FÅR EN UNDERBAR HELG! PUSS


"Men jag har ju inte rört en boll på typ 8 år?"

Heeeej alla!

Efter två Våfflor med en massa smarr på var jag tvungen att gå till gymmet igår!


 

Helt glad idag! Igår körde jag först ett benpass på Sats efter det åkte jag hem och åt mat sen var det dags.... Mamma dammade av mina gamla skor och benskydd sen drog jag och min syrra och spelade fotboll! Det var så fruktansvärt länge sen och jag har på riktigt haft abstinens för att få spela och det var så sååå roligt! Men en sak konstaterade jag, Känslan sitter i MEN ABSOLUT INTE konditionen! Ett skämt! Jag orkade springa visst men inte alls länge, det spelar ingen roll hur mycket du än tränar på gymmet, ej samma sak! 

 

 Med min älskling på planen haha <3

Jag är fortfarande sjuk och skulle kanske vilat igår men jag kunde inte motstå!

Sov jätte dåligt, vaknade helt förstörd men men, ikväll är det skola så ingen träning... 

Dagens frulle

  • En kopp bryggkaffe med lättmjölk
  • En knäckemacka (Falu Rågrut Grov) med kalkon, ost & gurka
  • Kvarg 0,3%fett med färska blåbär och lite agave eller honung
Jätte gott, nyttigt och mättande!
 
 
 
 
 
Hörs sen PUSS!

 

 

Middag på ett riktigt bra ställe!

Hej alla,

Känner mig fortfarande sjuk och igår kände jag ej för att träna :( shoppade lite och åt middag med min fina Carol.

Om ni inte redan vet det så har River Island öppnat i Gallerian, Stockholm! Var inne igår och kollade lite ;) Blev helt kär i deras bikinis, jätte jätte fina! 

Jag måsteee ha denna bikini såå snygg!!! Perfekt med avtagbara axelband! :)

Fast att jag åt ute igår så valde jag fisk (försökte vara nyttig) den var så otroligt god! Pesto och primörer MUMS!

Jag har en sjukt rolig nyhet, jag och Darine skall idag på vår första fotbollsträning på typ 7 år HAHA, får se hur det kommer att gå!!!! Men shit vad roligt det skall bli! 

Spana in min vackra bukett jag gjorde idag, jag älskar att köpa lösa blommor och göra den till min egen bukett, roligt, kreativt och dessutom billigt :) 

Fin va! :p

PUSS

 

Egentid : halvroligt...

Hej alla,

Jaja nu ska ni inte flina i onödan, rubriken är något överdriven. 

Jag hade en skit tråkig Fredag för mig själv, kollade på tv däckade tidigt. Ganska skönt med tanke på att jag fortfarande efter tre v är förkyld, dock så gick min hjärna & mitt hjärta på högvarv, alla tjejer är likadana, tänker och tänker. Men, jag kommer alltid fram till samma resultat. En horunge är och förblir alltid en horunge!

Solnedgången vid mitt hus i Fredags, vackert! 

 Myste i soffan ;) 

Istället för att tänka på skit så gjorde tog jag en shopping tripp till Skhlm (Skärholmen C) där i Lördags Bubbleroom öppnade sin första fysiska butik. Jag trodde naiv som jag är att jag skulle vara den enda i Skärholmen som ville se denna butik, SNOPET såg jag kön som var längre än till en Bieberkonsert och jag valde att shoppa i andra butiker istället. 

 Kön gick runt hörnet, ett hav av galna ungdommar "Hej jag låter som Agda 72 år men ärliiiigt så fina kläder har dom inte" efteråt fick jag höra att dom första 100 fick en klänning eller något liknande så det klart mammor från hela världen stod där och köade för en gratis kläning åt deras döttrar. Kaos med andra ord, jag bestämde mig för att ta det dagen efter. Vilket visade sig vara smart för så mycket fint fanns det inte. 

Jag hittade en liten butik på övervåningen med lite ovanliga märken, jag gillar ju att hitta kläder som inte så många har, ska du köpa basic så går ju H&M bra (även för annat med) MEN det är kul att ha ett plagg som inte finns i multi eller hur!? Det tycker i alla fall jag. 

Jag köpte en topp och en jättefin klänning! 

Snygg va! Klänningen kostar 599:-  Butiken heter Devine och ligger på vån 2.

När jag kom hem i Lördags kände jag för att testa lite nya recept, inspirerade från nätet.

Jag gjorde en chokladkaka utan riktigt socker som blev jätte god och en hälsodrink. 

 Hälsodrink:

1-2 Gröna äpplen

1-2 st pressad lime 

En näve färsk mynta

1/2 gurka utan skal

Is + två stora glas kallt vatten

Lägg allt i en mixer och häll upp i ett glas. Gott och nyttigt, bra substitut till läsk etc.

Om ni har insta så rekommenderar jag er att följa Emilyskyefit Jätte bra inspiration!

Selfie Pics ;)

 

Snart kommer receptet på kakan, PUSS

 

 

OCH Kom ihåg....



 


 

 

 PUSS

 

 

Tiden läker alla sår.. Eller?

Hello..

Det sägs att tiden läker alla sår och visst är det så, det är bara tiden som du skall försöka göra så kort som möjlig vilket inte alltid är det lättaste. Jag läste ett citat på engelska som jag tyckte passade in på mig,

"The worst regret i have in life, is not for the wrong thing i did, but for the thousands of right things i did, for the wrong person" 

Det är sanningen!  

Helgen har varit bra.. Varit med vänner och familj, summerar med lite bilder ;) 

Veckans Outfit  svart kjol från H&M och ett linne från BikBok, svart går alltid hem ;) Skorna från Zara.

Var hemma hos Mamma & Anders i helgen med barnen sen efter det var jag hemma hos Carro & Andreas, barnen växer så sjukt fort! Så jävla söta!

Veckans Selfie ;p Innan jag gjorde i ordning mig i Lördagen så tog jag denna bild ;) 

Igår morse var det en riktigt skön morgon, vaknade upp pigg och ganska utvilad. Åt en god frukost och njöt av solen! Snart skall jag testa på en massa roliga recept på sockerfria bakelser! Skall bli spännande! 

Uppdaterar senare PUSS

 

 

 

Mat!

 

Hello..

 

Senaste dagarnas mat ;p

Köpte lite sallad från salladsbaren på Coop, sen la jag till lite eget, kalkon, feta, sallad, rödlök och mynta. 

Min hemlagade torskrygg med potatis, avokado & oliver på tomatsås MUMS! 

Avokado, tomat, feta, gurka & mynta sallad. Jättegott att ha mynta tillsammans med fetaost!

Dagens mellanmål såg ut så här, ganska gulligt att det blev ett hjärta när jag delade äpplet haha :)

 Dagens ;)  

Solen skiner och livet leker :p Snart är det dags att dra till Folkuniversitetet PUSS

 

 

 

Var STOLT över dina kurvor!!

     Yeah I Got Curves !
 
God morgon! 
 
Idag börjar jag mitt inlägg med denna bild som togs från i helgen, från och med nu så tänker jag inte tycka något annat än att det är fint med kurvor! Jag har hela mitt liv låtit mig bli påverkad av media, blivit retad som liten för att alla tyckte att jag var tjock, (okej ett tag var jag lite bulle) men seriöst barn kan vara meeeeean alltså! Och hur man "borde" se ut, jag till ex har alltid velat ha en mer rak figur men som med allt annat så är man ju aldrig helt nöjd. Har du rakt hår vill du ha lockigt etc, etc.
Faktum är att redan innan den här träningshipen kom så har jag alltid haft rumpan, smal midja och större lår. Jag har alltid tränat, fotboll och gym. Självklart är det bra med en hälsosam trend men ibland kan det bli lite för mycket och jag märker det även på mig själv. Kul att lägga upp bilder på sin mat blabla och träningsbilder MEN när man känner att man måste så har det gått förlångt! Jag är ej där än haha ;) 
Jag har alltid sett ut så här och det är för ens nu som det är "ok" tyvärr så har det tills nu ansetts som fult, som tjockt. Bara glad att jag äntligen med hjälp av trenden att ha former och kurvor kan vara stolt! Och ja, man skall alltid vara stolt oavsett vad MEN det underlättar verkligen när alla vill ha den där fina "Squats" rumpan och jag kan säga att den har jag redan :) 
 
Smaken är verkligen som baken, och tur är väll det! 
 
Hörs PUSS!
 
 
 

Små förändringar blir stora i längden!

Hej alla och god morgon ;p

Sitter och läser aftonbladet och här är ett morgon tips på hur små förändringar kan göra stora skillnader i längden.

http://viktklubb.aftonbladet.se/v4/hem/openarticle/18497318/?refpartner=aftonbladet_viktklubb_1.3176736_mittspalt

 

 

Nyttiga frukostar!

God morgon! 

Hittade denna artikel som jag tänkte dela till er :) 

 

Kolla länken nedan för smarriga och framförallt nyttiga frukost tips! 

 

http://livsstil.se.msn.com/hemma/14-proteinrika-frukostar#image=4

Vitaminer

 

 

Hej alla,

Tänkte skriva lite om vitaminer och vad jag tycker man bör ta i samband med träning om man vill gå NER i vikt.

Jag fick lära mig att äta multivitamin, d-vitamin och omega3 dagligen. Jag försöker alltid att ta mina tabletter i samband med min frukost eller lunch. I början kan det kännas jobbigt och svårt att komma ihåg att ta dem men försök att ha en månads dos eller veckodos i en liten burk som du alltid har med dig i väskan.

Fakta om Vitaminer

Vitaminer är bl.a. viktigt för ämnesomsättningen, synen, tänderna, skelettet, blodkärlen, cellandningen, bildning av kollagen, intag och frisättning av andra näringsämnen och blodets koagulering samt att de fungerar som antioxidanter.

Delas in i fett- och vattenlösliga vitaminer. De fettlösliga vitaminerna A, D, E

och K kan bara tas upp i kroppen tillsammans med fett. 

Ett annat jätte bra tips för dom som lätt får sockersug mitt på dagen eller när som är att ta krom.

Krom medverkar i omsättningen av både blodsockret samt kolhydratomsättningen. Cellernas insulinkänslighet är också något som påverkas av krom som dessutom kontrollerar och reducerar kolesterolhalten i vårt blod.

Vid brist
Mycket tyder på att krombrist är en av flera bidragande orsaker vid sockersjuka. Ytterligare tecken på brist är en försämrad känslighet för insulin, sämre protein- och fettomsättning, koncentrationssvårigheter samt ögonproblem. Även åderförkalkning och hjärtsjukdomar samt störningar i fosterutvecklingen kan orsakas av för lite krom.

Finns i
Skaldjur, ostron, fullkorn, ost, potatis och svamp innehåller krom.

Notera
Ett mycket starkt sug efter socker kan vara ett tecken på brist av krom. Den som tränar mycket och äter mer kan behöva högre doser av krom.

Överdosering
I stort sett är krom ofarligt men vid väldigt stora överdoser kan det orsaka allergier, cancer samt njur- och leverskador.

Finns på hälsokostbutiker. Jag köpte min burk från butiken Life, Centralen. Men den butiken finns lite över allt. 

Trevlig Söndagskväll alla!

Gammal vänskap

Hej alla,

 

Jag är så glad idag och inte enbart för att det är Fredag ;) utan också för att i helgen så skall jag träffa en vän som jag ej haft kontakt med på nästan ett år! Saknat henne! Ska bli såå kul att ses! Men först ska jag och Sandra gå till Erkan Zengins nyöppnade Kvinnogym i Fittja. Ska bli intressant att se hur pass bra det egentligen är ;) 

http://www.direktpress.se/sodra_sidan/Nyheter/Lyxigt-gym-i-Fittja-ska-locka-kvinnor-att-trana/

Denna vecka har varit mycket stressig med jobb och skola, framför allt i Onsdags då jag efter jobbet normalt har en timma på mig att ta mig till skolan vilket är gott om tid MEN precis när jag beklagade mig till mina två kollegor om hur pissig hissen på kontoret är så stannade fanskapet självklart och vi tre blev strandsatta i nästan 1 tim. Alla som känner mig vet om att jag har hissfobi, och ja jag fick ett litet utbrott. Ringde till deras jour tre gr haha.. Hade exakt 8 min på mig att lubba till skolan och JAG HANN! Helt sjukt men sant! Jag var ju helt jävla svettig och andfådd så klart men ja ni fattar.. 

Igår efter mitt sena möte på jobbet gick jag till gymmet, mot min egen vilja haha jag var sååå jävla trött men körde ett hårt och intensivt arm & magpass. 

Middag: Torsk filé med sparris :) 

Hörs snart PUSS

 

 

Freddy Wrup Byxor

Hello,

I Fredags var jag och köpte dom efterlängtade Freddy Wrup byxorna. Jag har länge vetat om dom men ej testat då jag redan har "rumpa" ;) men följde med Sofie (min syster) och vi testade och testade och jag gillade och gillade, nu är jag helt SÅLD. 

Dom är såååå otroligt sköna, som att ha på sig mjukisar som sitter PERFEKT! 

Jag har hört av min lillesyrras kompis att det ej är så jätte bra material, i alla fall på dem som är mjukis. Jag köpte ett par i jeans modell, det är ju som leggings men sjukt fina och på riktigt dom sitter SUPER bra! Vi var på Fitnesslifestyle som ligger på Warfingesväg 11 i Stadshagen. Så jävla trevlig tjej som jobbar där!

Jag tyckte mest om jeansen (lite hårdare modell) och tänk på att jenasen är mindre i storlekarna om ni skall beställa på nätet. Dom gråa och beiga var också jävligt heta! 

 Beiga Freddy

Gråa Freddy (jag tycker att dom ser mer gröna ut men kanske färg blind :p haha )

 Jeans modellen.

Bilden är ej rättvis om man ser byxan i verkligheten, jätte jätte fin! 

"mjukis" byxorna går för 899 kr st och jensen för 1200 kr. Vilket jag kan tycka i normala fall är dyrt för ett par leggings men jag LOVAR att det är värt det! 

I Lördags var jag hemma hos Hanna och tog det lugnt och efter det träffade jag min söta Carol i stan, vi skulle sätta oss någon stans och ta en fika, det blev utgång MEN jag drack inte en droppe, får inte förstöra min träning! 

Hanna hade lagat VÄRLDENS godaste kokosbollar, jag MÅSTE få receptet så sjuuuukt fluffiga och goda!

Ja, jag smakade. DET GICK INTE ATT MOTSTÅ!!!

 

Träffade min bror på Solli...

 Bästa killen

Jag var helt död, men dagen efter var det så skönt att vakna upp UTAN baksmälla och ångest :) 

Man kan ha kul utan att dricka peeps :p

Satt igår och beställde en massa protein and stuff från mmasports.se 

 Köpte en Amino-X, GODASTE smaken är MELON, som att dricka saft!!!!!!!!

Sen köpte jag också protein från Whey, Double Rich Chocolate smak :) Fått tips om att den skall vara god!

 149 kr för 750g på mmsports.se

Träna träna träna, allt jag tänker på! Har fan abstinens på jobbet, vill bara gå NU! Haha set trodde ni inte va :) 

Skriver snart måste jobbas PUSS 

 

 

 

SÖK I DENNA BLOGG

LÄNKAR